Psychoterapeuta Gestalt w Warszawie
i online
Pracuję jako psychoterapeuta Gestalt z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych, kryzysów życiowych, wypalenia lub poczucia utraty kontaktu ze sobą. Szczególnym obszarem mojej specjalizacji jest psychoterapia mężczyzn — w tym praca z regulacją emocji, relacjami, tożsamością, syndromem miłego faceta, tłumioną złością oraz odpowiedzialnością w życiu osobistym i zawodowym.
W czym pomagam
Pracuję z trudnościami, które wpływają zarówno na życie osobiste, jak i zawodowe. Zgłoś się, jeśli doświadczasz:
-
Kryzysów życiowych, egzystencjalnych i utraty sensu (również mimo zewnętrznego sukcesu)
-
Wypalenia zawodowego, chronicznego stresu i wyczerpania emocjonalnego
-
Obniżonego nastroju, depresyjności, lęku oraz skutków traumy relacyjnej i rozwojowej, w tym C-PTSD
-
Samotności decyzyjnej i presji odpowiedzialności (CEO, founderzy, kadra C-level)
-
Trudności z regulacją emocji, stawianiem granic i syndromem "miłego faceta"
Psychoterapia mężczyzn – obszar specjalizacji
W życiu często pojawia się moment, w którym dotychczasowe „dawanie rady” przestaje wystarczać. I choć z zewnątrz wszystko może nadal wyglądać poprawnie: praca, relacje, obowiązki i odpowiedzialność, to w środku coraz częściej pojawia się napięcie, złość czy osamotnienie. Często też przeciążenie albo poczucie utraty kontaktu ze sobą.
W terapii przyglądamy się temu, jak radzisz sobie z emocjami, bliskością, konfliktem i odpowiedzialnością. Czy Twoje potrzeby są na co dzień zaspokajane oraz na ile obecny jest w Twoim życiu wzorzec nadmiernego dopasowania, unikania konfliktów i tłumienia potrzeb - zwany też syndromem miłego faceta.
➡️ Psychoterapia mężczyzn – więcej informacji
➡️ Syndrom miłego faceta — objawy i terapia
Na czym polega psychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt jest podejściem humanistyczno-doświadczeniowym, które koncentruje się na relacji terapeutycznej, świadomości emocji oraz integracji doświadczeń psychicznych i cielesnych. Pomaga rozpoznawać, jak dana osoba funkcjonuje w relacjach, jakie mechanizmy regulują jej emocje oraz w jaki sposób reaguje na stres i konflikt. Zmiana w terapii Gestalt zachodzi poprzez pogłębianie świadomości i stopniową integrację doświadczeń.
Counseling i mentoring jako formy uzupełniające
Obok psychoterapii prowadzę counseling i mentoring jako wsparcie w decyzjach, konfliktach i przeciążeniu rolami. To formy uzupełniające — nie zastępują psychoterapii, ale mogą pomóc w okresie zwiększonego obciążenia.
➡️ Oferta dla osób mierzących się z wyzwaniami zawodowymi / biznesu
Kwalifikacje i doświadczenie kliniczne
Ukończyłem całościowe, czteroletnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT). Obecnie jestem w trakcie certyfikacji.
Moje wykształcenie i doświadczenie ponadto obejmuje m.in.:
-
psychotraumatologia (studia podyplomowe)
-
coaching i psychologia biznesu (studia podyplomowe)
- Akademię Psychologii Przywództwa
-
staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego w Warszawie.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i kursach pogłębiających kompetencje kliniczne, w szczególności w obszarach:
-
pracy z traumą relacyjną i rozwojową, w tym C-PTSD,
-
pracy terapeutycznej z depresyjnością, obniżonym nastrojem i zaburzeniami lękowymi,
-
pracy z kryzysami życiowymi i zawodowymi,
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym EAGT. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej. Więcej nt. moich kwalifikacji znajdziesz w zakładce O mnie
Praca z mężczyznami i grupami rozwojowymi
Od blisko sześciu lat współtworzę inicjatywę Męskie Rozmowy – kręgi mężczyzn gotowych na szczere rozmowy o życiu, emocjach i relacjach. Zorganizowaliśmy ponad 150 kręgów.
To doświadczenie pogłębia moje rozumienie tego, jak wielu mężczyzn przeżywa napięcie, samotność, wstyd, złość i trudność w proszeniu o pomoc — często długo pozostając z tym samemu.
Blog
FAQ – Psychoterapia Gestalt w Warszawie i online
1. Dla kogo jest psychoterapia Gestalt, którą prowadzę?
Dla osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, lęku, depresji lub wypalenia zawodowego i chcą lepiej zrozumieć siebie.
2. Kiedy psychoterapia może być pomocna dla mężczyzn?
Psychoterapia może być pomocna dla mężczyzn, którzy chcą lepiej rozumieć swoje emocje, poprawić jakość relacji oraz pracować z napięciem, tłumioną złością, przeciążeniem odpowiedzialnością lub wzorcem nadmiernego dostosowania (np. syndromem miłego faceta).
3. Czym jest syndrom miłego faceta?
To wzorzec, w którym mężczyzna nadmiernie dostosowuje się do oczekiwań innych, unika konfliktów i tłumi własne potrzeby oraz złość, co często prowadzi do frustracji, napięcia w relacjach i wypalenia.
4. Gdzie w Warszawie można skorzystać z psychoterapii Gestalt dla dorosłych?
Psychoterapię Gestalt dla osób dorosłych prowadzę stacjonarnie w Warszawie, w gabinecie na Żoliborzu, oraz w formie sesji online. Praca terapeutyczna jest dostępna dla osób z Warszawy i całej Polski, w zależności od potrzeb i możliwości klienta.
5. Czy counseling zastępuje psychoterapię?
Nie. Counseling nie zastępuje psychoterapii. Jest formą wsparcia skoncentrowaną na bieżących wyzwaniach i decyzjach, a psychoterapia dotyczy głębszej pracy nad funkcjonowaniem psychicznym.
Oferta
Spotkanie wstępne, by zrozumieć Twoją sytuację i wybrać najlepszą formę wsparcia.
50 min
280 złotych polskich
Praca z trudnościami typu lęk, depresja, kryzys czy wypalenie w bezpiecznej, terapeutycznej relacji.
50 min
350 złotych polskich
1 godz.
od 420 zł
Wsparcie rozwojowe oparte na doświadczeniu Ex-CEO, z troską o dobrostan psychiczny.
1 godz.
od 480 zł
30 min
Najczęściej zadawane pytania o psychoterapię Gestalt w Warszawie
Jeśli zastanawiasz się, gdzie w Warszawie można skorzystać z psychoterapii Gestalt przygotowałem odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Psychoterapia Gestalt w Warszawie – FAQ
Odpowiedzi powstały na podstawie realnej pracy terapeutycznej z liderami, founderami i klientami indywidualnymi. Jeśli nie znajdujesz odpowiedzi na swoje pytanie — umów konsultację wstępną.